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京都 ヨーガとお母さんの会 

会のお知らせと日常のヨーガを綴っています。

6月のお知らせ

6月15日(木)内容:アーサナ(30分程度)、お話し(ヨーガの教え)

6月29日(木)内容:アーサナ

第3、5木曜日となります、お間違いないのないようにお願いします。

時間:10:30〜12:00

料金:1500円

対象:お母さん、妊婦さん子連れ可(託児はありませんがみんなで見守ります、玩具あり)
場所:ガネーシャ庵(京都市上京区御前西裏上ノ下立売上北町570-11)今出川天神通りをひたすら南に下がり、京天神野口という懐石料理屋さんから一本南に下がった通りを西に入って、すぐにある盆栽屋さん(ふくわか洞)のお隣にある京町屋です。ガネーシャ庵と表札が出ています(※家の前に軽自動車一台駐車可。利用される方は事前にお知らせください)。

初めて参加される方はこちらにご連絡ください。shiyomari@icloud.com(平岡)
詳しい地図をメールでお送りさせていただきます。

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さまらさの台所♪

 

今日はさまらさの台所を習ってきました〜。

メニューはブロッコリーペンネ、スパニッシュオムレツ、などなど。

 

使ったお野菜は、人参、大根、ブロッコリー、玉ねぎ、ジャガイモ。

 

どれが春の野菜だと思いますか〜?と先生にたずねられて私たちは大根と玉ねぎと言ったのですが・・・なんと全部が春の野菜でした!

 

普段何気なく料理している食材のこと、実はあまり知らないんだな〜と思いました。

 

 調理して出来上がったのはこちら!じゃーん!なんと味付けは塩のみです・・・。

ものすご〜く美味しい!!!

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食事の後にヨーガの大切な教えである『今を生きる』という話を聞きました。

  

心はもう過ぎた過去のことを引きずって思い悩んだり、まだ来ていない未来のことを思い煩ったり。でも実は、今、この瞬間だけが生きるに値する。

さまらさはこの瞬間にあるさまざまな状況を考慮して調理をしていく、それはこの瞬間に心を注ぐ訓練となる、と教えてもらいました。

 

毎日毎日家でご飯を作りますが、知らず知らずこの瞬間と向き合うということを疎かにしていたな〜と思いました。

 

さて、これから晩ご飯を作ります。

毎回食事のたびに心の訓練をさせてもらえるなんて、主婦はありがたいなあ!

 

 

 

ちなみにさまらさのお料理教室の詳しいご案内はこちらです。

もしご興味がある方はお母さんの会以外でも参加できるクラスがあるのでよかったら覗いてみてください。

http://www.mahayogi.org/classes/samarasa

 

 

 

5月のお知らせ

5月11日(木)内容:アーサナ(30分程度)、お話し(ヨーガの教え)

時間:10:30〜12:00

料金:1500円

対象:お母さん、妊婦さん子連れ可(託児はありませんがみんなで見守ります、玩具あり)
場所:ガネーシャ庵(京都市上京区御前西裏上ノ下立売上北町570-11)今出川天神通りをひたすら南に下がり、京天神野口という懐石料理屋さんから一本南に下がった通りを西に入って、すぐにある盆栽屋さん(ふくわか洞)のお隣にある京町屋です。ガネーシャ庵と表札が出ています(※家の前に軽自動車一台駐車可。利用される方は事前にお知らせください)。

初めて参加される方はこちらにご連絡ください。shiyomari@icloud.com(平岡)
詳しい地図をメールでお送りさせていただきます。

 

また、5月18日(木)はさまらさの台所(メニュー:ブロッコリーペンネ、新玉ねぎと新じゃがいものスパニッシュオムレツなど)を習いに行きます。ご興味のある方は上記のメールアドレスまでお問い合わせ下さい。


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4月のお知らせ

4月13日(木)

内容:アーサナ(30分程度)、お話(『聖者トゥリヤーナンダの生き方に学ぶ』はひとまず終了し、次回からヨーガの基本的な教えをみんなで学びます。4月は『生きること』についてヨーガの教えを下にみんなで考えます。参加される方は事前に『生きることとはどういうことか』について考えてきてください)とキールタン

※新学期が始まり忙しい時期のため、今月はアーサナのみのクラスはお休みになります。

 時間:10:30〜12:00

料金:1500円

対象:お母さん、妊婦さん子連れ可(託児はありませんがみんなで見守ります、玩具あり)
場所:ガネーシャ庵(京都市上京区御前西裏上ノ下立売上北町570-11)今出川天神通りをひたすら南に下がり、京天神野口という懐石料理屋さんから一本南に下がった通りを西に入って、すぐにある盆栽屋さん(ふくわか洞)のお隣にある京町屋です。ガネーシャ庵と表札が出ています(※家の前に軽自動車一台駐車可。利用される方は事前にお知らせください)。

初めて参加される方はこちらにご連絡ください。shiyomari@icloud.com(平岡)
詳しい地図をメールでお送りさせていただきます。

 

さまらさの台所 野菜まん編

今週の木曜日はさまらさの台所を習ってきました〜。

今回のメニューは『野菜まん』です。

 

三種類の『まん』を作りました。

生地を作るところからスタート。

 

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コネコネ、コネコネ。生地ができたら、広げて広げて、

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具材を詰めて、フライパンで蒸し焼きます。家に蒸し器がなくてもフライパンでできるのです!これは嬉しいですね。ハードルが一気に下がります。

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ほくほく〜!!!

 

いつもながらのシンプルな調理法でしたが、驚くほど美味しかったです。

さまらさのお料理を習うと、自分の調理の仕方に無駄な行為が多いなあ・・・とか、いつもこの野菜の使い方がワンパターンだな、とか、色んなことに気が付きます。意外な調理法を教えてもらったりすると、別の野菜でもそれが生かせそうで、いろいろと試してみたくなります。

 

まんの具材は今回は三種類、旬の食材を使ってお惣菜のまんを作りましたが、甘いあんや栗を入れたりしてもいいよ〜と教えて貰いました。

冷蔵庫の残り物を入れたりいろんな応用ができそうです。

 

シンプルだからこそ、いろんなものに形を変えて楽しむことができる!

自分で作った固定観念をいつもいい意味で崩してくれます。

 

今回も楽しい時間を過ごさせて頂きました。

 

3月のお知らせ

3月2日(木)アーサナ(30分程度)、お話(インドの聖者トゥリヤーナンダの生き方に学ぶ)とキールタン

3月16日(木)アーサナ

 時間:10:30〜12:00

料金:1500円

対象:お母さん、妊婦さん子連れ可(託児はありませんがみんなで見守ります、玩具あり)
場所:ガネーシャ庵(京都市上京区御前西裏上ノ下立売上北町570-11)今出川天神通りをひたすら南に下がり、京天神野口という懐石料理屋さんから一本南に下がった通りを西に入って、すぐにある盆栽屋さん(ふくわか洞)のお隣にある京町屋です。ガネーシャ庵と表札が出ています(※家の前に軽自動車一台駐車可。利用される方は事前にお知らせください)。

初めて参加される方はこちらにご連絡ください。shiyomari@icloud.com(平岡)
詳しい地図をメールでお送りさせていただきます。

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2月のお知らせ

2月9日(木)アーサナ(30分程度)、お話(インドの聖者トゥリヤーナンダの生き方に学ぶ)とキールタン

2月23日(木)さまらさの台所を習いに行きます(※メンバーの皆さんに別途でお知らせさせて頂きます、初めての方で参加希望される方は2月10日(土)までにメールでお問い合わせください。

 時間:10:30〜12:00(9日のみ)

料金:1500円(9日のみ)

対象:お母さん、妊婦さん子連れ可(託児はありませんがみんなで見守ります、玩具あり)
場所:9日のみガネーシャ庵(京都市上京区御前西裏上ノ下立売上北町570-11)今出川天神通りをひたすら南に下がり、京天神野口という懐石料理屋さんから一本南に下がった通りを西に入って、すぐにある盆栽屋さん(ふくわか洞)のお隣にある京町屋です。ガネーシャ庵と表札が出ています(※家の前に軽自動車一台駐車可。利用される方は事前にお知らせください)。

初めて参加される方はこちらにご連絡ください。shiyomari@icloud.com(平岡)
詳しい地図をメールでお送りさせていただきます。

 

 

 

謹賀新年

新年、明けましておめでとうございます!

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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今年もみんなで楽しく、学んでいくことができますように・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

聖者のハート

お話の会では、聖者トゥリヤーナンダの生き方を学んでいます。

ヨーガの先生は、聖典は知識で理解するのではなく感じることが大切だと言われます。

 

何度も何度もトゥリヤーナンダの本(聖典)を読んでいるのに、自分の心があちらこちらにばらけているときはなかなか本の中に飛び込むことが出来ません。

 

心底自分をどうにかしたい、変わりたい!

どうか教えて!あなたならこんな時どうされますか!という気持ちの時や、

あなたみたいになりたいのです!

という憧憬の思いが高まっている時はものすごく近しく感じるのです。

 

先日のお話しの会ではアーサナの時間を大幅に取ってしまい、あまりお話しの時間はとれませんでした。

トゥリヤーナンダのお話に初めて触れる方もいたため、まずは彼の師匠であるラーマクリシュナのことと、彼が師に出会ったことから、生き方そのものが神を愛する礼拝へと変わっていったという下りを話しました。

 

ある方が印象に残った教えはラーマクリシュナがトゥリヤーナンダに向かって、

「人は欲望を無くそうと虚しく努力をする代わりに、その思いを神の方に向けるんだよ」と言われたことだと教えてくれました。

  

私たちがそれを真似て行為するということは、日常の中で、神(万物)を愛すること。

目の前のものの喜びのために行為すること、とシンプルな答えが出てきました。

 

次回からはトゥリヤーナンダの信仰が、どんなふうに日常の行為として表れていったのか、具体的な内容へと進んでいきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1月のお知らせ

1月19日(木)アーサナ(30分程度)、お話(インドの聖者トゥリヤーナンダの生き方に学ぶ)とキールタン

アーサナクラスはお休みとさせていただきます。

時間:10:30〜12:00

料金:1500円

対象:お母さん、妊婦さん子連れ可(託児はありませんがみんなで見守ります、玩具あり)
場所:ガネーシャ庵(京都市上京区御前西裏上ノ下立売上北町570-11)今出川天神通りをひたすら南に下がり、京天神野口という懐石料理屋さんから一本南に下がった通りを西に入って、すぐにある盆栽屋さん(ふくわか洞)のお隣にある京町屋です。ガネーシャ庵と表札が出ています(※家の前に軽自動車一台駐車可。利用される方は事前にお知らせください)。
初めて参加される方はこちらにご連絡ください。shiyomari@icloud.com(平岡)
詳しい地図をメールでお送りさせていただきます。

 

 

さまらさの台所レポート

(ぐぅさんから、さまらさの台所レポートが届きました!)

 

先日、さまらさの台所のお料理教室で里芋料理を教えていただきました。

 

4つの里芋料理はどれもシンプル。
そして、それはどれも里芋の特性を活かしたもの。
さらにその4品は調理法も味の方向性もちがうから、料理に広がりがある。

 

ちょうど実家の母から、たっぷり里芋を送ってもらっていたので、家でさっそく作ってみました。

 

おうちで里芋料理vol. 4 

こんばんは里芋サラダ

 

里芋を蒸して皮をむいていると「やりた~い♪」とこどもたちが手伝ってくれました。
荒くつぶす予定が、いつの間にかぐるぐる混ぜ混ぜのこどもたち(笑)

 

マヨネーズ、鰹節、おしょうゆで、味をみながら味付けます。
できあがると、なんだかトルコアイス並みの粘り!!

急きょ、クラッカーにディップしてみました♡

満面の笑みの4歳。その後ろでボールをきれいにさらえてる8歳。

 

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ベースを身につければ、あとは自由にその時の状況でたのしくお料理できるんだなぁ

里芋料理、思わぬ発展がたのしい秋の日でした。
シンプルほど奥が深いなぁ…

12月のお知らせ

12月15日(木)アーサナ(30分程度)、お話(インドの聖者トゥリヤーナンダの生き方に学ぶ)とキールタン

※7日(水)『さまらさの台所』を習います(メンバーの皆さんにはお知らせさせて頂いています)。

アーサナクラスはお休みとさせていただきます。

時間:10:30〜12:00

料金:1500円

対象:お母さん、妊婦さん子連れ可(託児はありませんがみんなで見守ります、玩具あり)
場所:ガネーシャ庵(京都市上京区御前西裏上ノ下立売上北町570-11)今出川天神通りをひたすら南に下がり、京天神野口という懐石料理屋さんから一本南に下がった通りを西に入って、すぐにある盆栽屋さん(ふくわか洞)のお隣にある京町屋です。ガネーシャ庵と表札が出ています(※家の前に軽自動車一台駐車可。利用される方は事前にお知らせください)。
初めて参加される方はこちらにご連絡ください。shiyomari@icloud.com(平岡)
詳しい地図をメールでお送りさせていただきます。

 

 

 

 

今日はアーサナクラスでした

今日のアーサナクラスは久しぶりのメンバーたちが集まって賑やかでした!

 

アーサナのあとに少しお話。

 

毎日子育てや仕事で忙しい私たちはアーサナをする時間を確保するのは大変なこと。

それでも毎日コツコツと少しでも行うことで、少しずつ呼吸は深いものへと変化していく。

 

しているときとしていないときとの心の状態は全然違う、という実感のこもった声を聞きました。

 

忙しい中でどう時間を確保する?

 

どうしてる?

 

工夫についても話し合いました。

 

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ひとりだと難しいけれど、みんなでなら頑張れます。

幸せな時間でした。

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11月のお知らせ

11月10日(木)アーサナ(30分程度)、お話(インドの聖者トゥリヤーナンダの生き方に学ぶ)とキールタン

11月24日(木)アーサナ

※24日のアーサナクラスの日のみ、会場はガネーシャ庵ではなく平岡家に変わります。メンバーの皆さんには別途ご連絡させていただきます。

※通常の第2、4木曜日となります。

時間:10:30〜12:00(両日ともに)

料金:1500円

対象:お母さん、妊婦さん子連れ可(託児はありませんがみんなで見守ります、玩具あり)
場所:ガネーシャ庵(京都市上京区御前西裏上ノ下立売上北町570-11)今出川天神通りをひたすら南に下がり、京天神野口という懐石料理屋さんから一本南に下がった通りを西に入って、すぐにある盆栽屋さん(ふくわか洞)のお隣にある京町屋です。ガネーシャ庵と表札が出ています(※家の前に軽自動車一台駐車可。利用される方は事前にお知らせください)。
初めて参加される方はこちらにご連絡ください。shiyomari@icloud.com(平岡)

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4年目

先日の会で、ぐうさんが「今月で4年目やね〜」と教えてくれて、ああ4年目か・・・と時間の早さにびっくりしました。

 

会を進めていく中、空気が確実に聖なるものに導かれているという実感があって、感謝の気持ちで一杯になりました。

 

世の中、ニュースを見ると悲しい事件がたくさん起こっていて、なぜ同じ人間なのに争ったりしなければならないのかと思うと、その真実を見失っているからとしか言わざる得ない状況がそこにあります。

 

歓びを求めているからこそ、人は何かの行動に移す。

でも実は自分の内側にそれはもう既に存在するという。

 

平和は遠くにはなく、自らの内側から。

 

希望は必ずある。

ヨーガは生きる確実な希望を見い出せるもの!!!

 

大好きなヨーガの先生の下で、真実の話ができる場所、みんなで元気になれる場所があること、感謝を忘れずこれからも大切に会を続けて行けたらと思っています。

 

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 秋も深まってきましたね〜!